Serenite & Co

Que vous souhaitiez harmoniser vos émotions, booster votre confiance, équilibrer votre sommeil, gérer votre stress et votre équilibre vie pro/vie perso, votre poids et votre relation à l'alimentation, je vous accueille et accompagne avec bienveillance et efficacité. Formée à la sophrologie, je suis titulaire d'un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) délivré par la Société Française de sophrologie. J'utilise également les Fleurs de Bach, les outils de la pensée positive et le coaching d'image pour un accompagnement en douceur. Mon objectif : vous donner les clés vers plus d'autonomie sur la voie du mieux-être. Vous avez en vous les ressources pour faire face, il vous suffit d'apprendre à les réactiver ! Chaque personne est unique et les séances sont adaptées sur-mesure à votre de demande et à vos objectifs. COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE La première séance commence par un dialogue où vous prenez le temps d'exposer votre demande et vos besoins particuliers. Elle dure 1h30. Après une écoute active et bienveillante, je vous proposerai les techniques les plus adaptées ainsi qu'un nombre de séances (entre 8 et 12 en fonction des besoins). Les séances suivantes sont consacrées, après un court échange, aux pratiques adaptées à vos objectifs : respiration, relaxation, visualisations positives etc... Elles durent environ 1h. A fin de la séance vous repartez avec des outils concrets à mettre en place dans votre quotidien. Entre les séances, vous êtes soutenus par des enregistrements audio personnalisés. POUR PRENDRE RDV LES CRÉNEAUX DISPONIBLES A LA PRISE DE RDV EN LIGNE SONT RÉSERVES AUX PREMIÈRES CONSULTATIONS. Pour les consultations suivantes, nous fixerons les RDV ensemble au cabinet. Si aucun créneau proposé en ligne ne correspond à vos disponibilités, vous pouvez m'appeler directement pour prendre RDV.