Allard Sonia

LA NATUROPATHIE La Naturopathie regroupe l'ensemble des méthodes naturelles qui peuvent aider au retour ou au maintien de la santé. La naturopathie est l'art de rester en bonne santé par le respect des lois naturelles et de traiter la maladie en faisant confiance à la nature, elle aide le corps à se rééquilibrer par lui même et à reconstituer sa vitalité. Cette méthode complémentaire de la médecine classique s'inscrit dans une approche de santé holistique. LA CONSULTATION Elle commence par un bilan de vitalité. Il est destiné à apprécier l'état de vitalité et le terrain de la personne reçue en consultation. Il débouche sur des conseils individualisés (réglages alimentaires, exercices physiques, massages, préconisations en terme de sommeil ou de relaxation, utilisation de plantes ou de compléments alimentaires, etc.) structurés dans le cadre de cures de désintoxication et de revitalisation, le plus souvent. En bref, la naturopathie enseigne les lois de la santé et de l'hygiène de vie. Elle agit sur le terrain et non sur le symptôme et remonte à la cause du désordre. J'élabore avec vous un plan d'hygiène vitale sur mesure, mettant en place les facteurs de santé et mieux-être équilibrants pour votre vie. Par la compréhension de leur incidence sur votre santé, vous pourrez ainsi optimiser votre capital santé. Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l'ensemble du corps. Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l'énergie. Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention. Chaque séance débute par un entretien. La personne reste habillée, allongée sur un futon posé sur le sol. Une tenue souple, de préférence en fibre naturelle, facilite le travail. La séance peut être réalisée en position assise pour les personnes que la position couchée incommode ou qui ne peuvent pas s'allonger. J'identifie au toucher des points de blocage et de tensions. J'utilise des techniques de pression et d'étirement afin de restaurer une circulation harmonieuse de l'énergie. Une séance dure 1 heure 30. Le Shiatsu s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel, sous réserve toutefois de l'existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin. Les enfants sont très réceptifs, les séances sont plus courtes. Quels sont les bienfaits du Shiatsu ? Dénouer l'anxiété, les tensions nerveuses et permet une relaxation profonde. Soulager les troubles et maux divers (migraines, insomnies, troubles digestifs, problèmes de dos, …) Stimuler et renforcer le système d'autodéfense de l'organisme Soulager tensions musculaires et raideurs Stabiliser les états psychologiques et émotionnels Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être. Remboursement : De plus en plus de mutuelles prennent en charge une partie des séances de shiatsu. Renseignez vous auprès de votre mutuelle et demandez moi une facture…