Efficience - Médecine du travail Paris 13e - Centre Place d'Italie

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• Efficience - Médecine du travail Paris 13e - Centre Place d'Italie

  Il y a 15 heures

  

  Aujourd’hui, les écrans et les réseaux sociaux sont omniprésents dans nos vies. Téléphone, ordinateur, notifications constantes… il devient difficile de s’en détacher complètement. Pourtant, cette hyperconnexion n’est pas sans conséquence sur notre santé mentale, notre concentration et notre qualité de vie. C’est dans ce contexte que la digital détox s’impose comme une réponse simple et réaliste : non pas supprimer les écrans, mais apprendre à les mettre à distance par des pauses régulières. Comme le souligne le sociologue Francis Jauréguiberry, ces moments de déconnexion permettent de “reprendre souffle et distance”, et de retrouver un rapport plus apaisé à la technologie.

  Publié le 01/07/2026

• Efficience - Médecine du travail Paris 13e - Centre Place d'Italie

  Il y a 15 heures

  

  En France, le droit à la déconnexion permet aux salariés de ne pas être sollicités par les outils numériques professionnels en dehors de leur temps de travail. La France a été le premier pays à inscrire ce principe dans le Code du travail. Depuis le 1er janvier 2017, les entreprises de plus de 50 salariés doivent mettre en place des dispositifs favorisant son application. Pourtant, déconnecter reste difficile : selon plusieurs études, près de 67 % des Français déclarent ne pas parvenir à décrocher complètement de leur travail pendant leurs congés. Cette connexion permanente entretient une pression à rester disponible, brouille les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle et peut avoir des conséquences sur la santé mentale.

  Publié le 01/07/2026