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28 av 19 Mars 1962 78370 Plaisir
La sophrologie créée en 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycédo, est une méthode qui vise l'équilibre corps-esprit C'est une approche psycho-corporelle qui utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. La Sophrologie permet de se (re)mettre à l'écoute de son corps et de ses sensations ce qui favorise une meilleure connaissance de soi, de ses ressources intérieures. La sophrologie est une méthode simple, efficace et accessible à tous. – Gérer le stress et l'anxiété – Retrouver un bon sommeil – Gérer la douleur – Préparation à la naissance et à la parentalité – Préparation à un examen, un entretien professionnel, un événement – Développer sa concentration, sa mémoire et sa créativité – Retrouver confiance en soi – Développement personnel
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