Hebert Nadège sophrologue

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• Hebert Nadège sophrologue

  Il y a un an

  

  J'ai récemment terminé une formation en relaxologie qui m'a permis d'approfondir mes connaissances sur les techniques de relaxation et de bien-être. La relaxologie peut être pratiquée par tout le monde et est orientée vers des solutions rapides et pratiques pour faire face aux tensions quotidiennes. La relaxologie offre surtout des bénéfices immédiats en termes de relaxation et de réduction de la tension musculaire. En relaxologie, j'utilise des méthodes de relaxations mentales, qui en agissant sur l'état psychique, vous accompagnent vers le lâcher prise. Les conséquences positives se ressentent aussi bien au niveau mental que physique. La relaxologie se concentre donc sur la détente et le bien-être. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la relaxologie ou si vous êtes intéressé par des séances de relaxation.

  Publié le 19/02/2025

• Hebert Nadège sophrologue

  Il y a un an

  

  L'hiver est bien là, avec son froid glacial et la grisaille, malgré les jours qui rallongent tout doucement! L'hiver est une saison qui invite à la douceur, à la chaleur et à la réflexion. Il est essentiel de prendre soin de soi et de se reconnecter à son corps et à son esprit. C'est ici que la sophrologie, offre un espace de bien-être et de sérénité. J'aime les petits bonheur, les moment cocooning et donc c'est naturellement que je vous propose au cabinet, des séances uniques et cosy autour d'une tisane. Pour rendre votre expérience encore plus agréable, je vous propose des séances de sophrologie uniques, spécialement conçues pour l'hiver. Chaque séance se déroule au cabinet dans un cadre cosy, où vous pourrez savourer une délicieuse tisane. L'objectif de cette séance de sophrologie hivernale, est de vous apporter une relaxation profonde, de favoriser un état de bien-être général et de vous offrir un moment de pause et de ressourcement, permettant de recharger les batteries et de se reconnecter. Au programme Séance de relaxation guidée: Nous commencerons par un exercice de relaxation dynamique, puis nous enchaînerons par une détente profonde du corps grâce à des exercices de respiration, de visualisation et d'affirmations positives. Ensuite dégustation de la tisane: Après la séance, savourez votre tisane tranquillement. Prenez le temps d'apprécier les aromes  et les saveurs, tout en continuant à vous concentrer sur votre respiration. Tarif de la séance 50 Euros.

  Publié le 16/01/2025

• Hebert Nadège sophrologue

  Il y a un an

  

  Bonjour et meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2025 ! Cette semaine j'ai le plaisir de vous présenter mon offre découverte: "Découvrir la sophrologie" à 25 euros la séance*. Une séance individuelle de sophrologie d' 1 heure au cabinet. La séance inclura des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces techniques visent à vous aider à vous détendre et à prendre conscience de votre corps et de vos émotions. A la fin de la séance, il y aura un temps d'échange afin de partager vos impressions et vos ressentis. Cela peut vous aider à mieux comprendre l'impact de la sophrologie sur vous.  Vous pourrez poser toutes vos questions sur la pratique, les séances futures, et comment la sophrologie peut vous accompagner dans votre quotidien. C'est une belle opportunité pour découvrir cette méthode de relaxation et de développement personnel dans un cadre bienveillant. Si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à demander ! Au plaisir de vous rencontrer ! *Cette séance découverte en sophrologie de 1heure au cabinet, est valable 1 fois et par personne.

  Publié le 09/01/2025