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Delphine Henrique

Diététicien

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1850 rte Vaudois 84460 Cheval Blanc

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Mardi: 14:15-19:00

Mercredi: 09:00-12:00 14:00-19:00

Jeudi: Fermé

Vendredi: 09:00-12:00 14:00-19:00

Samedi: 09:00-13:00

Dimanche: Fermé

Diététicienne-nutritionniste - Prof de fitness & Fitness coach.
Je vous accompagne dans votre démarche de perte de poids, de rééquilibrage alimentaire, de performances sportives ou de santé (en lien avec des pathologies telles que le diabète, l'obésité, les troubles digestifs, les maladies cardio-vasculaires, la dénutrition, les cancers et autres).
Consultation au cabinet ou en téléconsultation.
J assure un suivi digital hebdomadaire optimal entre les consultations.
Je suis à la pointe de la technologie (application, bio impédancemètre, balance, jeux...).

Actualités

Delphine Henrique

Il y a 2 mois

✨ 11 Mars - JOURNÉE INTERNATIONALE DES DIÉTÉTICIENS NUTRITIONNISTES ✨ Parce que votre santé mérite mieux qu un régime à la mode !

Publié le 11/03/2026
Delphine Henrique

Il y a 2 mois

Le froid s’installe… et avec lui, l’envie de grignoter un peu plus souvent 🍪 Mais grignoter n’est pas forcément un “mal”, tout dépend de quoi et pourquoi. ➡️ Une collation intelligente sert à recharger les batteries sans provoquer de pic de glycémie ni de fringale derrière. L’idée ? Allier plaisir et équilibre. Quelques exemples simples : 🥣 Un yaourt nature + flocons d’avoine + cannelle 🍎 Une pomme + 10 amandes 🍫 Un carré de chocolat noir + fruit frais 🧀 Un petit morceau de fromage + pain complet Ces mini-pauses permettent de maintenir une énergie stable et d’éviter les coups de fatigue de l’après-midi ⚡️ ➡️ L’astuce de la diététicienne : Écoutez votre faim, et choisissez des collations de qualité, riches en fibres et protéines. Un geste simple, mais très efficace pour votre bien-être quotidien. ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation

Publié le 27/11/2025
Delphine Henrique

Il y a 2 mois

Novembre est souvent synonyme de cocooning, plaid et chocolat chaud… ☕️🍂 Mais c’est aussi le moment idéal pour rester actif et préparer son corps à l’hiver 💪 Bouger régulièrement permet de : ✅ renforcer son immunité, ✅ stimuler son métabolisme, ✅ réduire le stress et les tensions, ✅ améliorer la qualité du sommeil. Inutile de viser la performance : 🚶‍♀️ une marche quotidienne, 🧘 un peu de stretching ou de gym douce, 💃 quelques séances de renforcement musculaire suffisent pour entretenir votre énergie et votre moral. Et si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour allier alimentation et mouvement, je vous accompagne avec des conseils personnalisés selon vos objectifs et votre rythme. 💬 Ensemble, gardons la forme, même quand les jours raccourcissent ! ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation

Publié le 24/11/2025