Dalia Christelle

La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver le bien-être physique et mental, d'exister plus positivement dans son quotidien. Le sophrologue, véritable coach en bien-être va vous aider grâce aux différentes techniques qu'il va utiliser : respiration, relaxation, méditation, visualisations positives, développement de vos capacités personnelles. La sophrologie s'adresse du plus petit au plus grand. Les enfants : difficultés scolaires (concentration), hyperactivité Les adolescents/étudiants : difficultés à traverser cette période de la vie (stress, manque de confiance en soi, préparation des examens) Les adultes : gestion du stress, peurs, angoisses, anxiété, phobies, addictions, troubles du sommeil, alimentaires Les seniors : préparer la retraite, préserver et renforcer les capacités physiques et mentales (mémoire) Le sportif : améliorer sa concentration, ses performances, sa récupération, préparer une compétition, augmenter l'énergie physique, gérer la douleur Si vous souhaitez avoir une première approche avec la Sophrologie, je propose des séances de découvertes individuelles, des stages en groupe et pour les séances individuelles des tarifs dégressifs. Sophrologue depuis 2010, j'exerce sur St Nazaire la Sophrologie Caycédienne, N'hésitez pas à consulter mon site internet : https://sophrodalia.jimdo.com/