Clotilde Brutin

en dans son corps, Bien dans sa tête, Bien dans sa vie personnelle et professionnelle , C'est dans cette direction que je vous propose de vous mettre en marche. 3 AXES D'EVOLUTION indépendants ou à conjuguer: A/ La METHODE de BIEN-ETRE, GESTION DU STRESS et SANTE: "L'atelier du Corps Heureux" B/ Un ACCOMPAGNEMENT GLOBAL pour un mieux-être et une évolution qui apportent cohérence, sens, élans, réalisation et expression de soi C/ COACHING DE TRANSITION, projet de vie professionnelle et personnelle, accompagnement au changement A/ La METHODE PSYCHO-CORPORELLE de bien-être, gestion du stress et santé Ma méthode en 4 étapes : 1/ Se sentir BIEN: se vider la tête et retrouver dans le corps détente, bien-être profond, sérénité et énergie 2/ Etre conscient du nouvel état et de la relation entre le corps et le psychisme exemple, "Comment être bien dans ses pompes ou ses baskets?" : o Quand je me sens bien enraciné dans mes pieds, je me tiens plus droit et je me sens plus confiant o Je peux décider d'être dans mes pieds, de travailler ma posture pour ne pas « perdre pieds » et me sentir confiant 3/ Apprendre à utiliser cet outil en situations 4/ Mettre en place un programme de régulation du stress et des émotions - avant, pendant et après - qui ne sera pas un pensum mais un plaisir B/ UN ACCOMPAGNEMENT GLOBAL vers le mieux-être et la réalisation de soi - Poser ses bagages, être écouté, accueilli, reconnu dans ses richesses, difficultés, besoins et envies - Faire l'expérience que l'on peut fonctionner autrement en cohérence avec ce que l'on est en profondeur - Prendre conscience de son fonctionnement limitant - Etre accompagné et soutenu pour changer en douceur, devenir soi-même et mettre plus de vie dans sa vie - Avoir plus de sensations, de ressenti, de conscience, de confiance et d'affirmation de soi. C/ COACHING DE TRANSITION, projet de vie professionnelle et personnelle, accompagnement au changement - Vous posez tout ce qui vous occupe et préoccupe je vous écoute avec mes oreilles et, aussi, avec ce que je ressens - Je vous pose des questions qui vont vous aider à aller plus loin dans l'expression de ce que vous êtes et de ce que vous attendez de la vie - Je fais des liens entre tout ce que vous exprimez et je dégage l'essentiel de * vos atouts, compétences et potentiel * de vos désirs et motivations profondes - De ces "ingrédients", nous dégageons votre direction de vie et des projets à Court/Moyen/Long Terme - Nous définissons les prochaines étapes de réalisation de votre projet - Je vous soutiens dans la réalisation, moralement et concrètement, par exemple, dans la réalisation d'un CV qui vous ressemble tout en étant un outil de communication En individuel: - séances bien-être, gestion du stress, coaching ou thérapie psycho-corporelle - programme de 8 séances * mise en place d'une gestion du stress autonome * objectif accompagnement au changement, projet de vie professionnelle et personnelle - entretiens téléphoniques ou Skype: une autre efficacité tournée vers l'essentiel pour mettre en place le changement et si vous voulez, même par téléphone, je peux vous accompagner à vous relâcher En groupes - Séminaires de formation et ateliers réguliers inter ou intra-entreprise - Dans le cadre privé chaleureux de " L'Atelier du Corps Heureux" Si vous voulez + de renseignements, N'hésitez pas à me contacter 06.74.03.63.89 ou 01.43.27.88.06 ou [email protected]