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47 r Provence 14123 Ifs
Praticienne certifiée des écoles de formation Action Réflexo Formation, je vous propose des séances de :
- Réflexologie plantaire
- Shiatsu énergétique
- Massage Teno Amma (mains et bras)
- Technique manuelle KNAP (Douleurs)
A bientôt
Nady Grudé
Il y a 5 mois
[Défi du 07 janvier 2026] Vous débrancher pour mieux vous reconnecter Les écrans sollicitent en permanence vos yeux, votre attention, votre système nerveux. Vous offrir 5 minutes sans téléphone, sans ordinateur, sans notifications, c’est comme ouvrir une fenêtre dans une pièce surchargée. Dans ce silence numérique, vous pouvez enfin écouter votre respiration, vos sensations, vos émotions… et reprendre contact avec vous-même. Belle journée à vous, et n’oubliez pas : vous méritez des moments où personne ne vous sollicite, pas même un écran. 📞 06 86 12 77 33 🛜 nadygrude.fr #detoxdigitale #pauseecran #bienetre #retourasoimeme #reflexologie #gestiondustress #ifs #caen #nadygrude #prendreuntempspoursoi
Publié le 07/01/2026
Nady Grudé
Il y a 5 mois
[Défi du 2 janvier 2026] Respirer pour apaiser tout votre corps Et si vous commenciez l’année en offrant à votre système nerveux une vraie pause ? La cohérence cardiaque est une respiration rythmée qui aide à diminuer le stress, réguler les émotions et améliorer la qualité du sommeil, en seulement quelques minutes par jour. En prenant ce temps pour vous, vous envoyez un message fort à votre corps : “je te vois, je t’écoute, je prends soin de toi”. Vous pouvez vous aider d'une application gratuite comme "Respirelax+" (ma préférée 😁), "Respire" ou "Petit Bambou" pour vous guider ! Belle journée à vous, et n’oubliez pas : vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Nady 📞 06 86 12 77 33 🛜 nadygrude.fr #coherencecardiaque #respiration #gestiondustress #bienetre #reflexologie #detente #relaxation #caen #ifs #nadygrude #prendreuntempspoursoi
Publié le 03/01/2026
Nady Grudé
Il y a 5 mois
Et si vous preniez soin de vous ? Laissez-vous séduire par une séance de réflexologie plantaire, un massage des bras ou une séance de shiatsu ! Infos et réservations sur www.nadygrude.fr ou au 0686127733 A bientôt, Nady #nadygrude #prestations #massages #reflexologie #detente #shiatsu #tenoamma #bienetre #ifs #reservationsenligne
Publié le 03/09/2025
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